Aunquelos arándanos son similares a otras bayas y plantas como el repollo morado, Este es un paso más cerca de la diabetes tipo 2, un factor de riesgo clave para la demencia.

Frenoa la diabetes tipo 2. Consumir arándanos regularmente también previene la aparición de diabetes tipo 2. Con este fin, conviene tomarlos con otros alimentos ricos en fibra, como los cereales integrales y los frutos secos. Que su dulzor no te eche para atrás: contienen menos azúcares que la pera o la manzana.
Manzana A excepción de la sandía, la piña y el melón, la mayoría de las frutas tienen un índice glucémico bajo, en especial la manzana y los arándanos. Esto se debe a su gran contenido en agua y fibra que compensa su azúcar natural (fructosa). Ten en cuenta que, a medida que las frutas maduran, el Índice Glucémico (IG) aumenta.
Elexceso de grasa corporal es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La American Diabetes Association estima que más del 8 por ciento de la población Considera la posibilidad de tener 1 taza de arándanos a la vez para satisfacer uno de tus requisitos diarios de frutas y vegetales. Los arándanos no son una fuente
Ladiabetes tipo 1 es un poco más difícil de controlar que la diabetes tipo 2, pues surge en la infancia o durante la adolescencia y es necesario colocarse insulina inyectada para regular el azúcar en la sangre, siendo en estos casos necesario un control más riguroso tanto con el endocrino como con un nutricionista o nutriólogo, ya que un manejo
Hojasde arándanos. Tomar un té de hojas arándanos podría ayudarle a controlar los niveles de azúcar en sangre: contienen un compuesto llamado mirtilina, que actúa de forma similar a la insulina, oYEs5hZ. 146 278 60 234 363 159 398 356 394

arandanos y diabetes tipo 2